yoganacht 2022

18.00-18.30h

Vinyasa Balance Yoga

Vinyasa Yoga für alle Level. Achtsamer Flow, aktiviertend und wärmend sowie meditativ und entspannen führt dich Anna durch diese tiefgehene und lang nachwirkende Einheit! Energie fließt!

 

18.40-19.10h

Stretch&Relax Yoga

Denke an das Fließen, Schmelzen, Loslassen zu Dir - das Betrachten, Erfahren innerlich Berühren - das angenehme Fließen in der Umarmung des Moments selbst und freu dich auf diese Energie dieser Yoga Einheit mit Friederike.

 

19.20 – 19.50h

The Art of Yoga

Tiefer Einsteigen mit einer Yogalehrer/in-Ausbildung? Hast du dich vielleicht auch schon gefragt, ob eine Yoga-Ausbildung etwas für dich ist? In dieser halben Stunde erklären wir  die wichtigsten Punkte und Fragen für Interessierte, die tiefer einsteigen wollen in ihr persönliches Yoga und mehr erfahren möchten für die eigene Yogapraxis und auch  für alle, um mit wenig Zeitaufwand, mit dem Unterrichten von ersten Yogakursen beginnen zu können.  Auch für alle, die noch nicht selber unterrichten möchten, doch gern mehr Yoga zu erfahren und für sich selbst erlernen und anwenden möchten, ist diese halbe Stunde  wertvoll. Deine Fragen sind herzlich Willkommen - wir helfen gern weiter!

 

20.00-20.30h

Yoga Nidra

Als Tiefenentspannung oder auch als wacher Schlaf des Yogi bekannt - betrachte, reflektiere, lass dich in dieser Yoga Nidra Einheit von Friederike begleiten und entspanne auf deiner Matte, in deiner Ruhe. Fühlt sich wie Urlaub an - einfach genießen.