ENJOY MOMENTS - HERE AND NOW


Herbst - Winter 2018

S T A R T E R K U R S

- Jetzt Yoga kennenlernen

-  8 Termine vor Weihnachten

- kleine Gruppen, große Erfolge

- für Neu- und Wieder-Einsteiger 

Termine:

1. Mi, 21.11. - 18.15 - 19.45  Uhr        2. Di, 27.11. - 18.15 - 19.45  Uhr
3. Mi, 28.11. - 18.15 - 19.45  Uhr        4. Di, 4.12. - 18.15 - 19.45  Uhr
5. Mi, 5.12. - 18.15 - 19.45  Uhr          6. Di,11.12. - 18.15 - 19.45  Uhr
7. Mi, 12.12. - 18.15 - 19.45  Uhr        8. Di, 18.12. - 18.15 - 19.45  Uhr

 

Einsteiger Willkommen! In unseren speziellen Starter-Kursen findest du in kurzer Zeit den idealen Einstieg. Schau was du brauchst und was Yoga für dich tun kann. Es wird das Grundwissen in Praxis und Theorie Schritt für Schritt gelernt.

Einzelne Termine an denen du nicht am Yoga teilnehmen kannst, einfach in einem nächsten Starter-Kurs nachholen.

 

Preis:

79 Euro / Mitglieder frei -> anmelden


Natali Olenberg

Yoga Workshop: KRAFT DES VERGEBENS

 

 Termin:

 Sa. 1. Dezember 2018

18 bis 20.30 Uhr

 

 

Yoga-Techniken erlernen, mit denen du vergangene Situationen leichter und effektiver loslassen kannst - dir Situtaionen bewusst machen, die Kraft raubend waren. Meditativ neue Kraft tanken und Mitmenschen und vor allem dir selbst vergeben. Einer der Wege zu mehr Selbstliebe.

 

Preis :

30 / 45 Euro -> anmelden

Mitglied / Nicht-Mitglied


Natali Olenberg

Oster Yoga Workshop 2019

 

Termin:

Ostern 2019

genaues Datum folgt

 

 

... weils so schön war - die Wiederholung unseres schönen Oster Retreats vom letzten Jahr...

Infos und Themen in Kürze..

 

 

 Preis:

folgt..  -> anmelden



Tanja Lender

Yoga Workshop: GESICHTSYOGA

 

 Termin:

Sa. 13. April 2019

17 bis 19 Uhr

 

"Gesichtsyoga für einen entspannten Kiefer, Nacken und glattere Haut!"

Yoga für das Gesicht ist ungewohnt und witzig. Durch Gesichts-Yoga wird unsere Yoga-Praxis noch einmal mehr ganzheitlich!

Wir wollen unser Gesicht kennen lernen. Erfahren wie die Gesichtsmuskulatur auf den Ausdruck unseres Gesichtes Einfluss nimmt und damit auch auf Aussehen, Körperhaltung, Vitalität und damit unser Leben beeinflusst. 

Yoga ist ganzheitlich und dennoch wird im Yoga oft die Gesichtsmuskulatur vernachlässigt. Das wollen wir mit unserem Gesichtsyoga-Workshop nun ändern. Hier können wir Kiefer- und Nackenverspannungen, sowie Kopfschmerzen begegnen. In einer klassischen Yoga-Stunde nehmen wir uns somit ausreichend Zeit für unser Gesicht, um uns frischer, jünger und lebendiger zu fühlen. Dazu spannen und entspannen wir die Gesichtsmuskulatur, massieren sie und setzen Impulse. Das löst Verspannungen im Gesichts, Kiefer- und Nackenbereich und ein neues Wohlgefühl stellt sich dort ein.

 

Tanja Lender ist lizenzierte Yogalehrerin, Pilates-  und u.a. Rücken- und Beckenboden-Trainerin! Seit über über 22 Jahren praktiziert Tanja regelmäßig Yoga und begann 1998 Ihre vierjährige Yoga-Ausbildung. Ihre AusbilderInnen waren direkte SchülerInnen von wegbereitenden Yoga- und Entspannungs-LehrerInnen wie Mohan, Yogananda, Iyengar, Graf Dürckheim, Indra Devi, Roque Lobo und Dr. Yogi Babacar Khane. Dr. Yogi Khane hat sie persönlich auf mehreren Yoga-Pfingst-Seminaren kennen gelernt!

 

Preis:

25 / 38 Euro -> anmelden

Mitglied / Nicht-Mitglied


Kerstin Rappenecker

Yoga Workshop: YOGA MEETS SHIATSU

 

Termin:

Sa. 13. April 2019

17:30 bis 20 Uhr

 

Bei Energiekanälen denkt der Yoga-Begeisterte an Nadis und der Shiatsu-Praktizierende an Meridiane.
In diesem Workshop möchte ich interessierte Yogis in die Welt des Shiatsu einführen.

 

Der Weg dorthin führt über das Yin-Yoga, das von dem Amerikaner Paul Grilley entwickelt wurde. Es basiert, wie auch Shiatsu auf der chinesischen Philosophie des Yin & Yang und dem Meridiansystem der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Bei beiden Methoden geht es darum, die Energien im Organismus auszugleichen und zu harmonisieren, das ist eine, tief in das Bewusstsein und bis in die Zellen reichende Erfahrung. Das intellektuelle Verstehen der Zusammenhänge ist dabei nützlich, aber allein hilft es nichts. Beides muss in der Praxis erfahren werden. Hier zeigt sich, dass Blockaden aufgelöst und Bereiche des Körpers, die sonst selten angesprochen werden, neu vitalisiert werden. In diesem Workshop praktizieren wir gemeinsam sowohl Yoga als auch Shiatsu. Dabei wird das Gemeinsame, ebenso wie das Besondere jeder der beiden Methoden erfahrbar.


Was du lernen wirst:

  • Asanas des Yin-Yoga & ihre funktionelle Bedeutung
  • Yin-Yoga & TCM (Meridiane und die fünf Elemente)
  • Grundprinzipien der Berührung im Shiatsu

Voraussetzung zur Teilnahme an diesem Kurs: Yoga-Kenntnisse.
Shiatsu-Kenntnisse sind nicht erforderlich.

Kerstin Rappenecker ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Handelsfachwirtin, Absolventin der Schule für Shiatsu Hamburg. Lizenzierte Yoga-Trainerin mit Unterrichtserfahrung seit 2008. Sie unterrichtet die Basis-Kurse und die Basis-AG an der Schule für Shiatsu Hamburg

 

Preis:

30 / 45 Euro -> anmelden

Mitglied / Nicht-Mitglied




Schön dich hier bei momentyoga zu sehen!  Bei uns  sind alle Yoga-Interessierten herzlich willkommen sich körperlich gesund, fit und entspannt zu fühlen und dabei auch geistig und seelisch in Balance zu sein.


Wir unterrichten mit Freude und Präzision wahrnehmungsorientiertes Hatha Yoga, dynamisches Vinyasa Yoga und Meditation, für absolute Anfänger und für Fortgeschrittene und bieten weitere inspirierende Yoga-Stile, in unseren wechselnden Yoga-Workshops an.


Qualität wird bei uns groß geschrieben. Unsere Teilnehmer genießen den Vorteil von angenehmen Teilnehmerzahlen in unseren Kursen.

 

 

Unser schönes modernes Studio auf Sylt liegt zentral im Herzen Westerlands, ca. 500 m vom dortigen Bahnhof entfernt.

 

Der Eingang ist, wenn du, mit dem Rücken zur Straße, vor dem Haus steht, auf der rechten Seite.

Komm vorbei, um unser Studio und unsere Lehrer kennenzulernen - besuche einen Probekurs oder schau dich erstmal um und informiere dich in den Pausen in unserer gemütlichen Teeküche bei Tee, Wasser und kleinen Knabbereien.

Yogastile: Vinyasa-Yoga, Hatha-Yoga, Surf-Yoga, Faszien-Yoga, Ashtanga-Yoga, Yin-Yoga, Detox-Yoga, Rücken-Yoga, Meditation sowie in unseren Workshops und Retreats: Mama/Papa-Baby-Yoga, Schwangeren-Yoga, Kundalini-Yoga, Yoga-Therapie, Yoga-Massagen, R&B-Yoga, SUP-Yoga, Energie-Yoga uvm.