Dein Yogastudio auf Sylt!

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Happy New Yoga

Aktions-Mitgliedschaft

"3 Monate*

von März bis bis Mai
für 50 Euro*
monatlich  (statt 68 Euro*).

Heute anfangen - ab dem Tag deiner Anmeldung - ohne Zusatzkosten!

Infos & Anmeldung

*Angebot gilt für für begrenzte Zeit und nur nach Verfügbarkeit. Preise für Schüler und Studenten mit Nachweis: 40 Euro monatlich (statt 48 Euro).

Yogalehrerausbildung

auf Sylt

Wer sich für eine Yogalehrerausbildung interessiert oder sich auf seinem persönlichen Yoga-Weg weiterentwickeln möchte, kann jetzt die Möglichkeit auf Sylt nutzen!

18.-22. & 25.-29.03 März

bei uns im Studio

Hier kannst du mehr Ausbildungsinformationen erhalten:

UNIT Yogalehrer Ausbildung 200h AYA auf Sylt



April Workshop

Tanja Lender

GESICHTS

YOGA

 

 Termin:

Sa. 13. April 2019

17 bis 19 Uhr

 

"Gesichtsyoga für einen entspannten Kiefer, Nacken und glattere Haut!"

Yoga für das Gesicht ist ungewohnt und witzig. Durch Gesichts-Yoga wird unsere Yoga-Praxis noch einmal mehr ganzheitlich!

Wir wollen unser Gesicht kennen lernen. Erfahren wie die Gesichtsmuskulatur auf den Ausdruck unseres Gesichtes Einfluss nimmt und damit auch auf Aussehen, Körperhaltung, Vitalität und damit unser Leben beeinflusst. 

Yoga ist ganzheitlich und dennoch wird im Yoga oft die Gesichtsmuskulatur vernachlässigt. Das wollen wir mit unserem Gesichtsyoga-Workshop nun ändern. Hier können wir Kiefer- und Nackenverspannungen, sowie Kopfschmerzen begegnen. In einer klassischen Yoga-Stunde nehmen wir uns somit ausreichend Zeit für unser Gesicht, um uns frischer, jünger und lebendiger zu fühlen. Dazu spannen und entspannen wir die Gesichtsmuskulatur, massieren sie und setzen Impulse. Das löst Verspannungen im Gesichts, Kiefer- und Nackenbereich und ein neues Wohlgefühl stellt sich dort ein.

 

Tanja Lender ist lizenzierte Yogalehrerin, Pilates-  und u.a. Rücken- und Beckenboden-Trainerin! Seit über über 22 Jahren praktiziert Tanja regelmäßig Yoga und begann 1998 Ihre vierjährige Yoga-Ausbildung. Ihre AusbilderInnen waren direkte SchülerInnen von wegbereitenden Yoga- und Entspannungs-LehrerInnen wie Mohan, Yogananda, Iyengar, Graf Dürckheim, Indra Devi, Roque Lobo und Dr. Yogi Babacar Khane. Dr. Yogi Khane hat sie persönlich auf mehreren Yoga-Pfingst-Seminaren kennen gelernt!

 Kosten:

40 Euro / Mitglieder 20 Euro ->  bitte  anmelden


Mai Workshop

Friederike Ufer

RESTORATIVE

YOGA

 

Termin:

Mi. 1. Mai Feiertag 2019

10  bis 12.30 Uhr

 

Zeit für dich, Zeit zum Entspannen..

Aber was ist Restorative Yoga?

Restorative Yoga ist eine sanfte Form des Yogas. Mit Hilfe von diversen Hilfsmitteln (Decken, Blocks, Kissen etc.) kann dein Körper komplett loslassen.

Du machst es dir in den einzelnen Yoga Haltungen gemütlich - und sämtliche Spannung kann aus deinem Körper weichen.

Diese Zeit für dich führt zu einer tiefen Entspannung. Es gibt dir die Möglichkeit vom Alltag abzuschalten, den Stress zu vergessen und deinen Geist und Atem zu beruhigen.

Für einen entspannten Start in den Wonnemonat Mai.

 

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Friederike ist Yogalehrerin für Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga und bringt diese Fähigkeiten in die Restorative Yoga Praxis ein.

 

Preis:

45 Euro / Mitglieder 25 Euro -> nur mit Anmeldung

Mai Workshop

Friederike Ufer

RESTORATIVE

YOGA

 

Termin:

Mi. 1. Mai Feiertag 2019

10  bis 12.30 Uhr

 

Zeit für dich, Zeit zum Entspannen..

Aber was ist Restorative Yoga?

Restorative Yoga ist eine sanfte Form des Yogas. Mit Hilfe von diversen Hilfsmitteln (Decken, Blocks, Kissen etc.) kann dein Körper komplett loslassen.

Du machst es dir in den einzelnen Yoga Haltungen gemütlich - und sämtliche Spannung kann aus deinem Körper weichen.

Diese Zeit für dich führt zu einer tiefen Entspannung. Es gibt dir die Möglichkeit vom Alltag abzuschalten, den Stress zu vergessen und deinen Geist und Atem zu beruhigen.

Für einen entspannten Start in den Wonnemonat Mai.

 

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Friederike ist Yogalehrerin für Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga und bringt diese Fähigkeiten in die Restorative Yoga Praxis ein.

 

Preis:

45 Euro / Mitglieder 25 Euro -> nur mit Anmeldung


April Workshop Reihe

Natali Olenberg

Yoga Workshop:

VERGEBEN &

DETOX YOGA

 

Termine: (auch einzeln buchbar)

Sa. 20. April: 9.30 - 11 Uhr  Detox Yoga I

Sa. 20. April: 18 - 19.30 Uhr Kraft des Vergebens I

So. 21. April :9.30 - 11 Uhr Detox Yoga II

So. 21. April: 18 - 19.30 Uhr Kraft des Vergebens II

 

Kraft des Vergebens

In diesen  Einheiten kannst du Yoga-Techniken erlernen, mit denen du vergangene Situationen leichter und effektiver loslassen kannst - dir Situationen bewusst machen, die Kraft raubend waren. Meditativ neue Kraft tanken und Mitmenschen und vor allem dir selbst vergeben. Einer der Wege zu mehr Selbstliebe.

 

Detox Yoga zum Entgiften und zum Stressabbau

Die beiden zentralen Themen in den Einheiten sind "Sicherheit und Energie - Stabilität und Leichtigkeit mit Vinyasa Flow Yoga" sowie "Loslassen - Altes Gehen lassen - Twists und Stützhaltungen - Asanas die Entgiften".

 

Preis:

pro Einheit/komplett alle 4 Einheiten

25/80 Euro / Mitglieder 5/15 ->  nur mit Anmeldung


Juli Workshop

Kerstin Rappenecker

Yoga Workshop: YOGA MEETS SHIATSU

 

Termin:

Sa. 20. Juli 2019

17:30 bis 20 Uhr

 

Bei Energiekanälen denkt der Yoga-Begeisterte an Nadis und der Shiatsu-Praktizierende an Meridiane.
In diesem Workshop möchte ich interessierte Yogis in die Welt des Shiatsu einführen.

 

Der Weg dorthin führt über das Yin-Yoga, das von dem Amerikaner Paul Grilley entwickelt wurde. Es basiert, wie auch Shiatsu auf der chinesischen Philosophie des Yin & Yang und dem Meridiansystem der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Bei beiden Methoden geht es darum, die Energien im Organismus auszugleichen und zu harmonisieren, das ist eine, tief in das Bewusstsein und bis in die Zellen reichende Erfahrung. Das intellektuelle Verstehen der Zusammenhänge ist dabei nützlich, aber allein hilft es nichts. Beides muss in der Praxis erfahren werden. Hier zeigt sich, dass Blockaden aufgelöst und Bereiche des Körpers, die sonst selten angesprochen werden, neu vitalisiert werden. In diesem Workshop praktizieren wir gemeinsam sowohl Yoga als auch Shiatsu. Dabei wird das Gemeinsame, ebenso wie das Besondere jeder der beiden Methoden erfahrbar.


Was du lernen wirst:

  • Asanas des Yin-Yoga & ihre funktionelle Bedeutung
  • Yin-Yoga & TCM (Meridiane und die fünf Elemente)
  • Grundprinzipien der Berührung im Shiatsu

Voraussetzung zur Teilnahme an diesem Kurs: Yoga-Kenntnisse.
Shiatsu-Kenntnisse sind nicht erforderlich.

Kerstin Rappenecker ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Handelsfachwirtin, Absolventin der Schule für Shiatsu Hamburg. Lizenzierte Yoga-Trainerin mit Unterrichtserfahrung seit 2008. Sie unterrichtet die Basis-Kurse und die Basis-AG an der Schule für Shiatsu Hamburg

 

Preis:

40 Euro / Mitglieder 20 Euro -> nur mit Anmeldung

September Ausbildung

Kerstin Rappenecker

SHIATSU

Ausbildung

auf Sylt

Shiatsu.

Berührung,die bewegt.

 

 

WE 1:  Fr, 27.09. - So. 29.09.2019   

WE 2:  Fr, 11.10. - So. 13.10.2019

WE 3:  Fr. - So. Datum folgt in Kürze..

WE 4:  Fr. - So. Datum folgt in Kürze..

 

Der jeweilige Unterricht ist Freitagabend: 18:00 - 21:00 Uhr
Samstag: 09:00 - 12:00 und 15:00 - 19:00 Uhr
Sonntag: 09:00 - 16:00 Uhr

Inhalte der Shiatsu Wochenenden auf Sylt

An den beiden Frühjahrs-Wochenenden auf Sylt, werden Sie in den Kursen mit den Grundtechniken der Shiatsu-Therapie vertraut. Sie lernen, ihren eigenen Körper als Behandlungsinstrument einzusetzen und erfahren die besondere Qualität, der Berührung, im Shiatsu. Die ersten 6 klassischen Meridiane werden vermittelt und praktisch behandelt. Neben den Behandlungstechniken lernen Sie die Meridiandehnübungen, so genannte Makko-Ho kennen. Mit diesen haben Sie für sich und ihre Klient*innen wirksame und das Meridiansystem unterstützende Körperübungen zur Hand. Am Ende der beiden Kurse werden Sie nicht nur komplette Ganzkörper-Shiatsu-Behandlungen, an Freunden und Familienangehörigen, durchführen können, sondern darüber hinaus auch eine neue innere Ruhe und Ausgeglichenheit kennen gelernt haben, die Ihnen im Alltag eine große Hilfe sein wird.  

 

In den beiden darauf aufbauenden Herbst-Wochenenden auf Sylt, stehen die restlichen 6, der 12 Meridiane des Shiatsu und ihre Theorie als Komplettierung, im Mittelpunkt der Kurse - ebenso die dazu gehörenden Behandlungstechniken, mit denen die Meridiane heilsam stimuliert werden können - eine der Grundlagen des therapeutischen Shiatsu. 

 

Literaturempfehlung: 

"Yu Sen - Sprudelnder Quell - Shiatsu für Anfänger" von Wilfried Rappenecker, komplett überarbeitete Neuauflage Felicitas Hübner ,

Verlag 2007. Das Buch ist in der Kursgebühr enthalten!

Leitung: Kerstin Rappenecker ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Handelsfachwirtin, Absolventin der Schule für Shiatsu Hamburg. Lizenzierte Yoga-Trainerin mit Unterrichtserfahrung seit 2008. Sie unterrichtet die Basis-Kurse und die Basis-AG an der Schule für Shiatsu Hamburg 

 

Preis:

(beinhaltet alle 4 Wochendkurse mit insgesamt 68 Stunden, sowie das Kurs-Buch)

 

Frühbucher, bis 20.7.19/Regulär720/790 Euro ->  nur mit Anmeldung

 

______________

 

 Shiatsu. Berührung, die bewegt.

Von Japan aus hat sich Shiatsu in den letzten 30 Jahren im Westen verbreitet und eigenständig weiterentwickelt. Die theoretische Grundlage des Shiatsu entspricht in weiten Teilen dem der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). 

Die achtsame Körperarbeit wird in verschiedenen Zusammenhängen ausgeübt – z.B. in der Gesundheitsförderung, in der Heilkunde oder im Wellnessbereich. Der Zuspruch wächst, denn das Gesundheitsbewusstsein steigt.

 

Shiatsu wird angeboten in:

Gesundheitspraxen und -zentren

Kliniken und Hospize

Betrieblicher Gesundheitsförderung

Schulen und Kindertagesstätten

Wellness-Einrichtungen

 

Shiatsu …

dient der Entspannung und wirkt gegen Alltagsstress

 fördert das Wohlbefinden

 unterstützt die Gesunderhaltung am Arbeitsplatz 

 regt die Selbstheilungskräfte an

kann bei vielen Beschwerden und Symptomen eine Hilfe sein

 unterstützt Veränderungsprozessen

wirkt ausgleichend in Krisen





*Der Veranstalter behält sich das Recht vor aus triftigen Gründen (z. B. Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl) den Termin auch kurzfristig abzusagen oder Änderungen zum Termin und/oder der Leistung vorzunehmen.