Dein Yogastudio auf Sylt!

ENJOY MOMENTS - HERE AND NOW


Strand Yoga: Mai - Okt

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Mit Anmeldung kannst du teilnehmen.

(1)Mo und Fr Mittag: Mitgliedschaft berechtigt zur kostenfreien Teilnahme, Nicht-Mitglieder: 20 Euro oder 10er Karte. Bring a Friend Aktion möglich.

(2)Di, Mi, Do, Fr Abend und Sonntag: Teilnahmegebühr für alle 20 Euro oder 10er Karte. Bring a Friend Aktion möglich.



DIE AKTUELLEN WORKSHOPS


August Workshop

Tina Holst

HORMON YOGA

 
Termin:

Sa. 24. August 2019

9 bis 12 Uhr

 

Durch diesen besonderen Workshop führt dich, Yogalehrerin und Ayurveda Beraterin, Tina Holst, mit ihrer einfühlsamen und freundlichen Art. Dieses Angebot richtet sich an alle Frauen, die mehr über ihre Weiblichkeit und ihren Hormonhaushalt wissen möchten. Ein Workshop für alle, die sich ein hormonelles Gleichgewicht wünschen, welcher die Prinzipien der ganzheitlichen ayurvedischen Gesundheitsberatung und yogische Philosophie vereint.
  • erfahre Grundlagen über die ayurvedischen Doshas und welche Konstitution du bist, um in deiner eigenen Routine und dem Rhythmus deiner einzigarten Natur zu leben
  •  lerne, wie gewisse Lebensmittel und Kräuter deinen Hormonhaushalt positiv unterstützen
  • Diskussion über Stress (mental, physisch, emotional) , der Einfluss von Stress auf dein Hormon System
  • meditative Reise durch deine Hormondrüsen und Chakras
  •  Abschluss mit einer Hormon Yoga Sequenz mit hormonstimulierenden Übungen nach Erfinderin des Hormon Yogas Dinah Rodrigues.
Dieser einzigartige Workshop, der die Ayurveda Sicht mit den Kenntnissen des HormonYoga vereinbart, ist designed um dir die grundlegenden Kenntnisse über die hormonelle Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden mit deiner Weiblichkeit zu lehren. Die Atem- und Körperübungen und Meditationen können dich unterstützen , deine Hormone in ein Gleichgewicht zu bringen, dadurch Symptome oder Beschwerden, die durch Hormonschwankungen entstehen, zu lindern oder besser zu akzeptieren. 

 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Tina Holst ist Hatha & Vinyasa Yoga Teacher, Yoga-Personal Trainerin, Ayurvedic Health Consultant, Massage Therapist, ISA Surf Coach.

 

Preis:

50 Euro / Mitglieder 35 Euro -> bitte anmelden


Ausbildungs-Start September

Kerstin Rappenecker

SHIATSU

Ausbildung

auf Sylt

Shiatsu.

Berührung, die bewegt.

 

 

WE 1:  Fr. 27.09. - So. 29.09.2019   

WE 2:  Fr. 11.10. - So. 13.10.2019

WE 3:  Fr. 01.11. - So. 03.11.2019.

WE 4:  Fr. 29.11. - So. 01.12.2019.

 

Der jeweilige Unterricht ist

Freitag: 18 - 21 Uhr
Samstag: 9 - 12 und 15 - 19 Uhr
Sonntag: 9 - 16 Uhr

Inhalte der Shiatsu Wochenenden auf Sylt

An den beiden Herbst-Wochenenden auf Sylt, werden Sie in den Kursen mit den Grundtechniken der Shiatsu-Therapie vertraut. Sie lernen, ihren eigenen Körper als Behandlungsinstrument einzusetzen und erfahren die besondere Qualität, der Berührung, im Shiatsu. Die ersten 6 klassischen Meridiane werden vermittelt und praktisch behandelt. Neben den Behandlungstechniken lernen Sie die Meridiandehnübungen, so genannte Makko-Ho kennen. Mit diesen haben Sie für sich und ihre Klient*innen wirksame und das Meridiansystem unterstützende Körperübungen zur Hand. Am Ende der beiden Kurse werden Sie nicht nur komplette Ganzkörper-Shiatsu-Behandlungen, an Freunden und Familienangehörigen, durchführen können, sondern darüber hinaus auch eine neue innere Ruhe und Ausgeglichenheit kennen gelernt haben, die Ihnen im Alltag eine große Hilfe sein wird.  

 

In den beiden darauf aufbauenden November-Wochenenden auf Sylt, stehen die restlichen 6, der 12 Meridiane des Shiatsu und ihre Theorie als Komplettierung, im Mittelpunkt der Kurse - ebenso die dazu gehörenden Behandlungstechniken, mit denen die Meridiane heilsam stimuliert werden können - eine der Grundlagen des therapeutischen Shiatsu. 

 

Literaturempfehlung: 

"Yu Sen - Sprudelnder Quell - Shiatsu für Anfänger" von Wilfried Rappenecker, komplett überarbeitete Neuauflage Felicitas Hübner ,

Verlag 2007. Das Buch ist in der Kursgebühr enthalten!

Leitung: Kerstin Rappenecker ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Handelsfachwirtin, Absolventin der Schule für Shiatsu Hamburg. Lizenzierte Yoga-Trainerin mit Unterrichtserfahrung seit 2008. Sie unterrichtet die Basis-Kurse und die Basis-AG an der Schule für Shiatsu Hamburg 

 

Preis:

(beinhaltet alle 4 Wochendkurse mit insgesamt 68 Stunden, sowie das Kurs-Buch)

 

Frühbucher, bis 20.7.19/Regulär

720/790 Euro->  nur mit Anmeldung

 

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 Shiatsu. Berührung, die bewegt.

Von Japan aus hat sich Shiatsu in den letzten 30 Jahren im Westen verbreitet und eigenständig weiterentwickelt. Die theoretische Grundlage des Shiatsu entspricht in weiten Teilen dem der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). 

Die achtsame Körperarbeit wird in verschiedenen Zusammenhängen ausgeübt – z.B. in der Gesundheitsförderung, in der Heilkunde oder im Wellnessbereich. Der Zuspruch wächst, denn das Gesundheitsbewusstsein steigt.

 

Shiatsu wird angeboten in:

Gesundheitspraxen und -zentren

Kliniken und Hospize

Betrieblicher Gesundheitsförderung

Schulen und Kindertagesstätten

Wellness-Einrichtungen

 

Shiatsu …

dient der Entspannung und wirkt gegen Alltagsstress

 fördert das Wohlbefinden

 unterstützt die Gesunderhaltung am Arbeitsplatz 

 regt die Selbstheilungskräfte an

kann bei vielen Beschwerden und Symptomen eine Hilfe sein

 unterstützt Veränderungsprozessen

wirkt ausgleichend in Krisen


Oktober Workshop

Tanja Lender

GESICHTSYOGA

 

 Termin:

Sa. 5. Okt. 2019

9  bis 11 Uhr

 

"Gesichtsyoga für einen entspannten Kiefer, Nacken und glattere Haut!"

Yoga für das Gesicht ist ungewohnt und witzig. Durch Gesichts-Yoga wird unsere Yoga-Praxis noch einmal mehr ganzheitlich!

Wir wollen unser Gesicht kennen lernen. Erfahren wie die Gesichtsmuskulatur auf den Ausdruck unseres Gesichtes Einfluss nimmt und damit auch auf Aussehen, Körperhaltung, Vitalität und damit unser Leben beeinflusst. 

Yoga ist ganzheitlich und dennoch wird im Yoga oft die Gesichtsmuskulatur vernachlässigt. Das wollen wir mit unserem Gesichtsyoga-Workshop nun ändern. Hier können wir Kiefer- und Nackenverspannungen, sowie Kopfschmerzen begegnen. In einer klassischen Yoga-Stunde nehmen wir uns somit ausreichend Zeit für unser Gesicht, um uns frischer, jünger und lebendiger zu fühlen. Dazu spannen und entspannen wir die Gesichtsmuskulatur, massieren sie und setzen Impulse. Das löst Verspannungen im Gesichts, Kiefer- und Nackenbereich und ein neues Wohlgefühl stellt sich dort ein.

 

Tanja Lender ist lizenzierte Yogalehrerin, Pilates-  und u.a. Rücken- und Beckenboden-Trainerin! Seit über über 22 Jahren praktiziert Tanja regelmäßig Yoga und begann 1998 Ihre vierjährige Yoga-Ausbildung. Ihre AusbilderInnen waren direkte SchülerInnen von wegbereitenden Yoga- und Entspannungs-LehrerInnen wie Mohan, Yogananda, Iyengar, Graf Dürckheim, Indra Devi, Roque Lobo und Dr. Yogi Babacar Khane. Dr. Yogi Khane hat sie persönlich auf mehreren Yoga-Pfingst-Seminaren kennen gelernt!

 

Preis:

40 Euro / Mitglieder 20 Euro -> anmelden





*Der Veranstalter behält sich das Recht vor aus triftigen Gründen (z. B. Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl) den Termin auch kurzfristig abzusagen oder Änderungen zum Termin und/oder der Leistung vorzunehmen.