Yoga WORKSHOPS

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Die Plätze bei unseren Specials & Workshops sind begrenzt,

daher melde dich rechtzeitig über unser Kontaktformular zu deinem Wunschtermin an.

Die aktuellen Termine findest du immer hier.

Unsere aktuellen SyltYoga-Workshops Für Dein Wohlbefinden!

SEHR BELIEBT - JETZT SCHON TAGESTICKETS FÜR NÄCHSTES FRÜHJAHR SICHERN!!!

Happy Yoga Days Sylt 2021

Ein ganzes Wochenende mit Yoga und Wohlfühlmesse für dich und deine Lieben!

 

YOGA, FORTBILDUNG & MESSE, SCHNUPPERTAG

Fr.  14. - Mo. 17. Mai 2021

Tages- oder Wochendtickets 

 

Ein ganzes Wochenende  auf Yoga auf Sylt mit ganz viel Yoga und Interssantes drumherum für dich, mit vielen besonderen Yoga Workshops, die du an diesem Tag erfahren und Yoga entdecken oder wieder einmal neu erleben kannst. Seit 2006 geben wir auch das Original Sylter Strand Yoga - bei geeignetem Wetter findet Mittags ein Strand Yoga Special statt!

 

Zwischen den Workshops gibt es Pausen oder Lesungen zur Yoga-Philosophie, in denen du einfach im Studio oder im Garten verweilen kannst, dich über Anwendungen, wie Aromatheraphie, Klangmassage, Heilkunde, Ernährung, Faszienlehre u.v.m informieren kannst In der Mittagspause am Samstag, gibt es ein leckeres, gesundes ayurvedisches Essensangebot!

Obst Wasser, Tee und kleine Snacks genießen - dich einfach entspannen oder dich umsehen bei den Happy Yoga Days!.

 

 Genießen!

 

Für alle Level geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Preis:

Schauen, Teetrinken, Informieren: kostenfrei!

Fr.  14. Mai. 2021:  17 - 20 Uhr,  25 Euro

Sa. 15. Mai 2021:    9 - 18 Uhr,   70 Euro

So. 16. Mai 2021:    9.30  - 11 & 18.30 - 20Uhr,  33 Euro

Mo. 17.Mai 2021:    9.30 - 11 Uhr 20 Euro

Wochenend-Ticket: 105 Euro

 

> Jetzt online anmelden!

 

©Sandy Kassner 2018

 

 

Yoga & Klangmassage

 SOUND HEALING

 

 WORKSHOP

 Sa, 06. Juni 2020

 17 bis 18.30 Uhr

 

 

 

 

Vorzüge des klassischen Yoga und den berührenden Tönen der Klangmassage erfahren -  dieser Workshop ist zum Genießen und geht unter die Haut  Das Yoga und Klang Soundhealing ist regenerativ und sehr entspannend, gibt den Raum für die neue Energie.

Fühlt sich wie Urlaub an!

mit Sandra u. Sandy

 

Für alle Level geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Jetzt online anmelden!

20 Euro / Mitglieder frei -> Anmeldung

 

 

©Sandy Kassner 2019

 

Sandra ist ausgebildtete Peter Hess®-Klangmassagepraktikerin, Ernährungsberaterin und Yogalehrerin - sie bezieht auch in ihre eigene Yogapraxis gern den heilsamen Klang mit ein.

 

Sandy ist Yogalehrerin für traditionelles Hatha Yoga und Meditation, Vinyasa Yoga, Surf Yoga, Faszien Yoga, Yoga Nidra und Surflehrerin sowie Gesundheits- und Ernährungsberaterin

 

©Sandra Wenter/Sandy Kassner 2020

 

Flow Yoga-Meditation in Bewegung

Deine tiefe Energie wecken und fließen lassen!

 

WORKSHOP

Sa. 27. Jun. 2020

13.30 - 16.30 Uhr

 

 

In dieser Workshop-Einheit  leitet dich Marianne achtsam geführt und fließend durch die Asanas, Meditation, Atmung und Bewegung und gibt dabei die ganze Zeit so wertvolle Impulse zum Hineinsprüren und Fließen lassen. Eine sehr angenehmen Praxis entsteht, die dich im Nu in den jetztigen Moment holt und  bei der du Bewegung und Entspannung in Einklang bringst. Marianne heisst Anfänger und Fortgeschrittenen in diesem Workshop willkommen und gibt bei Bedarf Hilfestellungen an die Hand.

 

Hier darf jeder in seinem Tempo, in seinem Flow sein!

 

Für alle Level geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

 

Preis:

45 Euro / Mitglieder 20-> Jetzt online anmelden!

 

©Marianne Timmermann/Sandy Kassner 2019

 

Yoga & Shiatsu

 BERÜHRUNG DIE BEWEGT!

 

WOCHENEND-WORKSHOP

Sa. 8. Aug. 2020

So. 9 Aug. 2020

jeweils:

9 Uhr Meditation,

9.30 Uhr 11 Uhr Yoga & Shiatsu

 

In diesem klassichen Yoga Wochenend-Workshop verbindet Kerstin in zwei Yogaeinheiten am Morgen eine klassiche Yogastunde und Shiatsu und  gibt uns dabei die Möglichkeit auf ganz angenehme Weise die Vorzüge von Yoga und Shiatsu zu erfahren.

So entsteht eine sehr wohltuende und heilsame Praxis.

 

Genießen!

 

Für alle Level geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

 

Preis:

50 Euro / Mitglieder frei-> Jetzt online anmelden!

 

©Kerstin Rappenecker/Sandy Kassner 2018

 

 

DIY Mala & Yoga

Gemeinsam etwas Schönes entstehen lassen

 

KREATIV WORKSHOP

Sa, 18. Jul. 2020

15 bis 19 Uhr

 

Workshop Mala selber machen

Sich Zeit nehmen. Wahrnehmen. Was tut dir gut? Was wünscht du dir? Wer bist du? Beim gemeinsamen Mala knüpfen deine eigene ganz individuelle Mala selber herstellen - schau nach innen und suche dir intuitiv den richtigen Stein und einen passenden Anhänger für deine persönliche Mala aus.

mit Diana

 

Für alle Level geeignet. Keine Vokenntnisse erforderlich.

Bei schönem warmen Wetter können wir in unseren gemütlichen Yoga Garten gehen

 

Ablauf:

  • Ankommen mit Yoga & Pranayama (ca.30 Min)
  • Perlen auswählen, Designen & gemeinsames Mala knüpfen
  • Abschlussmeditation mit deiner eigenen Mala (ca. 20 Min)
  • Inspiration findest du hier: http://yoga-üben.com/event/mala-workshop/
  • Kosten für Material und hochwertige Perlen sind im Workshop-Preis enthalten

 

Jetzt online anmelden!

149 Euro / Mitglieder 129 Euro -> Anmeldung

 

 

Diana ist, Yogalehrerin, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin,  Pilatestrainerin, Betriebswirtin und Gründerin  von YOGA ÜBEN, der Yogaschule in Hamburgs Süden.

Wie die “Jungfrau zum Kinde” kam sie über einen Workshop zum Ashtanga Yoga. Nach nur einem Jahr intensiver Praxis bei Anna Rossow, begann sie die 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin bei Inke Shenar. Mit Leichtigkeit und Freude teil Diana ihre Erfahrungen und ihr Wissen. Vom Yoga kam sie wie von selbst zur Ernährungsberatung. Denn im Yoga geht es nicht nur um Entspannung durch Körperarbeit, sondern laut Patanjalis Yoga Sutra auch um innere und äußere Hygiene (genannt Shauca). Es heißt: “Gib dem Körper äußere Hygiene, die richtige Nahrung, gutes Wasser & Bewegung so bleibt er elastisch & jung.“

 

©Diana Pohland/Sandy Kassner 2019

 

 

Yoga und Füße

WORKSHOP EINHEITEN

 

Sa. 21. + So. 22. Nov. 2020

jeweils 9.30 bis 11 Uhr

 

Eine Wohltat! Unsere Füße sind die tragendenen Säulen im Leben, sie geben uns Stabiliät in den Standhaltungen. Die richtige Ausrichtung unsere Füße kann wertvolle Impulse setzten und für kleine und große Aha-Erlebnisse sorgen. 

 

In einer klassischen Yoga Einheit nehmen wir uns Zeit für die Bedeutung und Wichtigkeit unserer Füße,  sowie die Ausrichtung und Aufmerksamkeit auf das was unsere Füße tun -  während des Yogas und im Alltag.

 

 

Spüren wie wichtig die Füße sind, die Auswirkungen achtsam im ganzen Körper wahrnehmen.

 

Yoga für die Füße tut einfach gut!

 

Für alle Level geeignet. Keine Vokenntnisse erforderlich.

Wir  freuen uns auf dich!

mit Tanja Lender

 

Tanja ist lizenzierte Yogalehrerin, Pilates-  und u.a. Rücken- und Beckenboden-Trainerin! Seit über über 22 Jahren praktiziert Tanja regelmäßig Yoga und begann 1998 Ihre vierjährige Yoga-Ausbildung. Ihre AusbilderInnen waren direkte SchülerInnen von wegbereitenden Yoga- und Entspannungs-LehrerInnen wie Mohan, Yogananda, Iyengar, Graf Dürckheim, Indra Devi, Roque Lobo und Dr. Yogi Babacar Khane. Dr. Yogi Khane hat sie persönlich auf mehreren Yoga-Pfingst-Seminaren kennen gelernt! 

https://www.adhuna.de/

 

 

 

Jetzt online anmelden!

40 Euro / Mitglieder 10 Euro -> Anmeldung

 

©Tanja Lender/Sandy Kassner 2019

1-WÖCHIGER ABEND KURS

Selbst-Heilungs-Kurs

 Deine größte Kraft beim Gesundwerden entdecken!

 

5 Module à 2,5 h

So.  17. - Do. 21. Mai 2020

je von 17.30 - 20 Uhr

 

Heilpraktiker wie Ärzte sich sich einig: Die größte Kraft beim Gesund-Werden ist die Selbst-Heilungs-Kraft. Gesund zu werden, zu sein und zu bleiben erfordert gute Gewohnheiten. Kein Lebensbereich ist davon ausgenommen. Mit diesem Selbsheilungskurs unterstützt du deine Heilung auf allen Ebenen.

 

Dies ist ein Gruppen-Kurs für Erwachsene, die – bei unterschiedlichsten Beschwerdebildern – dabei sind, die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Es gibt Raum für Übungen, Austausch und Stille. Zwischen den Modulen gibt es kleine Hausaufgaben.

Ein stets wiederkehrender Schwerpunkt ist es, sich mit den eigenen Kraftresourcen zu verbinden. Aufeinander aufbauend werden Werkzeuge für die jeweiligen Lern-Schritte gegeben und anhand der mitgebrachten Beispielen (Probleme sind willkommen!) geübt, sie anzuwenden.

Hier begegnen sich Spiritualität und Psychologie. Es ist ein Teil des Yoga-Weges, welcher „Svadhyaya“ genannt wird – „Erforschung des Selbst“. Wer Feldenkrais-Erfahrung hat, wird einige methodische Elemente wiedererkennen.

 

Insgesamt geht es darum, sich tiefer kennenzulernen (“Selbst-Bewusstsein”), und herauszufinden, wie wir mit uns, in einer Weise umgehen können dass es uns gut tut – auch langfristig.

 

Bitte etwas zu Schreiben mitbringen.

 

 

Genießen!

 

Für alle Level geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

 

Preis:

125 Euro

Einzel-Heilkunde-Termine sind individuell buchbar. Schreibe uns!

> Hier gehts zu Infos und Anmeldung!

 

©O´Shana/Sandy Kassner 2019


Schnupper Workshops

Schnupper-Workshops

Einsteiger Willkommen! Die Schnupper-Workshops bieten dir an einem Termin einen Einblick in die Welt des Yoga und  einfachen Einstieg in eine Yoga-Übungspraxis. Individuelle Betreuung und Beratung in kleinen Gruppen machen es leicht Yoga kennenzulernen und deinen Stil zu finden. Diese Angebote finden regelmäßig statt - die Workshops bauen nicht aufeinander auf.

 

Nächster Termin:

folgt in Kürze..

 -> anmelden

Vergangene Workshops

SCHADE SCHON VORBEI...

Samstag, 17. Juni 2017, 10 bis 11.30 Uhr

Sicherheit und Energie - Stabilität und Leichtigkeit mit Vinyasa Flow Yoga, mit Jana (19 Euro) Mitglieder frei   -> anmelden  

schade schon vorbei..

Sonntag, 18. Juni 2017, 10 bis 11.30 Uhr

Let it all go - Twists und Stützhaltungen - Asanas die Entgiften, mit Jana (19 Euro) Mitglieder frei  -> anmelden

schade schon vorbei..

Montag, 19. Juni 2017 von 18.15 bis 20.15 Uhr

Starter-Workshop - für Einsteiger und Wiedereinsteiger, mit Sandy

schade schon vorbei..

Samstag, 24. Juni 2017
GUTER ZWECK: Lange Nacht des Yoooga,Teilnahmebändchen im Studio, für beliebige Kurse an diesem Tag: 10 Euro - Einnahmen für den guten Zweck -> anmelden

schade schon vorbei..

Sonntag, 25. Juni 2017, 13.30 bis 16.30 Uhr

Der Mensch und sein Aspekt Weiblichkeit, Yoga und Füße, Bali-Massage, mit Natali

Weibliche und männliche Aspekte sind in jedem Menschen  - wenn wir beide Teilen kennen und bekennen, können wir unser gesamtes Potential voll entfalten - deine Füße tragen dich durch dein Leben - sei gut zu Ihnen - die Bali-Massage rundet diesen schönen Workshop ab - GENIEßEN !!!

schade schon vorbei..

Samstag, 1. Juli 2017, 10 bis 13 Uhr

YOGA und PHILOSOPHIE DES YOGA, mit Matthias

Im ersten Teil dieser Einheit gibt dir eine klassische Hatha-Yogastunde mit Asanas, Atemübungen und Meditation einen schönen Einstieg in diesen Tag - im zweiten Teil bringt dir Matthias, der aktuell ein Buch über die Philosophie des Yoga geschrieben hat, in einem kleinen Workshop, die Yogaphilosophie näher.

schade schon vorbei...

Samstag, 8. Juli 2017, 10.30 bis 12.30 Uhr:

Happy Back - Yoga für deinen Rücken - anspannen - entspannen - FEEL GOOD, mit Karin

schade schon vorbei...

Samstag, 29. Juli 2017, 10.30 bis 12.30 Uhr

YIN YOGA - JUST BE GOOD TO YOU - Achtsamtkeit in der Yogapraxis - mit Iris: Yogalehrerin und Yogatherapeutin, Pilateslehrerin und Shiatsumasseurin

schade schon vorbei..

Sonntag, 20. August 2017, 9.30 - 12.30 Uhr  

Thai Yoga Massage Workshop, mit Tim: Yogalehrer, Physiotherapeut, Manual Therapeut, Bademeister & med. Masseur
Die Kunst des gefühlvollen Anfassens. In der traditionellen Thai Massage wird der ganze Körper massiert. Dazu werden Arme/Beine/Hände/Füße genutzt. Eine schöne Art sich mit seiner/m Partner/in zu beschäftigen. Oder brauchst du neue Skills für deine Yogapraxis? Wir werden eine Sequenz üben, die du am Ende mit nach Hause nehmen und jeden Abend selbstständig machen kannst. 
Du kannst dich entweder allein oder zu zweit anmelden. Für Einzelpersonen, Yogalehrer, Pärchen, Freunde und einfach Interessierte. Kein Partner erforderlich.

schade schon vorbei...

Sonntag, 27. August 2017, 10.30 bis 13.30 Uhr

Yoga und Bali-Massage, mit Natali

Beginne diesen Sonntag mit einer wunderschönen Hatha-Yoga-Einheit, die dir mit Asanas, Atemübungen und Meditation einen angenehmen Einstieg in diesen Tag gibt - im zweiten Teil ist geht es dann noch mehr um Entspannen und Wohlfühlen - unsere Yogalehrerin Natali hat Bali-Massage ganz traditionell auf Bali erlernt und führt dich Stück für Stück durch diese angenehme Massage - ein ganz neues Körpergefühl erfahren und mit in den Tag nehmen. Genießen...

schade schon vorbei...

Samstag, 9. September 2017, 13.30 - 16.30 Uhr 

INTENSIV YOGA - Präzision des Iyengar Yoga & Flow des Ashtanga Yoga, mit Santiago

Dieser Workshop ist für dich geeignet, wenn du Neueinsteiger bist und Ashtanga Yoga oder Iyengar Yoga noch nicht kennst - und diese Yogastile gern lernen oder erstmal kennenlernen möchtest - oder wenn du bereits Fortgeschritten bist und neugierig auf die Kombination dieser zwei Yogastile bist - lasst dich inspirieren von unserem Yoga-Lehrer Santiago, hab viel Spaß, probiere dich aus und und tu dir dabei etwas Gutes. 

Vorkenntnisse brauchst du keine.

schade schon vorbei..

WORKSHOP I

Samstag, 23. September 2017

10 bis 11.15 Uhr

MAMI/PAPI-BABY-YOGA - für Mütter u. Väter & für Nicht-Mütter u. Nicht-Väter, mit Tanja

Es werden den Beckenboden und den ganzen Körper kräftigende und dehnende Yogapositionen für dich geübt und dein Baby wird (wenn es und du möchtet) spielerisch mit einbezogen und erfährt Körperwahrnehmungs- und Dehnungsübungen. Das stärkt eure Kommunikation und Beziehung durch ein höheres Einfühlungsvermögen und bringt mehr Entspannung und Ausgeglichenheit.

WORKSHOP II
Samstag, 23. September 2017

11.30 bis 13 Uhr

BALANCE  & CORE - YOGA, mit Tanja

Finde deine Mitte. Deinen Fokus. Deine Ausgeglichenheit. Deine innere Stärke. Eine starke Körpermitte ist der zentrale Ausgangspunkt für Stabilität und Präzision - erfahre die klassischen Asanas mit dem ganz bewussten Fokus auf diese innere Kraft und Balance - lass deinen Atem fließen und spüre dich einmal ganz neu.

Samstag, 14. Oktober 2017,  19 - 20.30 Uhr:

Enjoy Saturday Evening - Hatha Yoga - Entspannung - Meditation, mit Anja

Es erwarten dich Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und zum Erlangen von mehr Flexibilität sowie Atemübungen, um die Haltungen zu vertiefen. Meditationsübungen und Entspannung geben dir Energie...  genießen!!!!

(19 Euro, Mitglieder frei)  -> anmelden

TRADITONELLES YOGA - Präzision des Iyengar Yoga und Flow des Ashtanga Yoga, mit Santiago

In diesem Workshop sind alle Level willkommen. Genieße es deinem Atem zu folgen und auf deinen Körper zu hören. Übe entspannt oder herausfordernd. Es werden die Asanas in ihrer traditionellen Form geübt wobei jeder Teilnehmer sich die Freiheit nimmt seine persönliche Grenze zu finden und sich dann in die Übung hineinzuspüren - eine besonders wichtige Grundübung im Yoga. Das tut sehr gut und entspannt auf allen Ebenen. Wenn du Neueinsteiger bist und Ashtanga Yoga oder Iyengar Yoga noch nicht kennst - und diese Yogastile gern lernen oder erstmal kennenlernen möchtest - oder wenn du bereits Fortgeschritten bist und neugierig auf die Kombination dieser zwei Yogastile bist - lass dich inspirieren,  probiere dich aus und entdecke deine Möglichkeiten. Vorkenntnisse brauchst du keine.(39 Euro, Mitglieder frei) -> anmelden

schade schon vorbei..

TRADITONELLES YOGA - Präzision des Iyengar Yoga und Flow des Ashtanga Yoga, mit Santiago

In diesem Workshop sind alle Level willkommen. Genieße es deinem Atem zu folgen und auf deinen Körper zu hören. Übe entspannt oder herausfordernd. Es werden die Asanas in ihrer traditionellen Form geübt wobei jeder Teilnehmer sich die Freiheit nimmt seine persönliche Grenze zu finden und sich dann in die Übung hineinzuspüren - eine besonders wichtige Grundübung im Yoga. Das tut sehr gut und entspannt auf allen Ebenen. Wenn du Neueinsteiger bist und Ashtanga Yoga oder Iyengar Yoga noch nicht kennst - und diese Yogastile gern lernen oder erstmal kennenlernen möchtest - oder wenn du bereits Fortgeschritten bist und neugierig auf die Kombination dieser zwei Yogastile bist - lass dich inspirieren,  probiere dich aus und entdecke deine Möglichkeiten. Vorkenntnisse brauchst du keine.(39 Euro, Mitglieder frei) -> anmelden

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schade schon vorbei..

 Samstag, 4. November 2017, 15-18 Uhr

ACRO-YOGA, mit Ralph vom -> Center of Gravity

Dieser Workshop ist für jeden Menschen geeignet und richtet sich an alle die neugierig sind - sowohl Neueinsteiger, die AcroYoga kennenlernen mögen und diese wunderschöne Technik lernen möchten sowie an Fortgeschrittene, die Gleichgesinnte treffen und vielleicht mal wieder etwas Neues ausprobieren möchten. Freue dich auf eine schöne Einheit in einer entspannten Runde mit ganz viele Freude am Moment. Du kann als Einzelperson, zu zweit oder als Gruppe teilnehmen.

(39 Euro, Mitglieder frei) 

So, 3. Dezember 2017,  11 - 13 Uhr

YOGA RITUALS - Special Hatha Yoga Flow, mit Tanja L.

Die besondere Art und Ausführung von Yoga Rituals sind die langsamen und harmonischen Übergänge im Miteinander von Atmung und Bewegung. Lass dich von dem dadurch entstehenden, angenehmen fließenden Gefühl, durch diese Einheit tragen und genieße das Gefühl von Leichtigkeit und innerer Ausgeglichenheit. 

 schade schon vorbei..

 G E S U N D   I N S   N E U E   J A H R  N a t a l i     O h l e n b e r g,

Sa. 20. Januar 2018, 17.30 - 19.30 Uhr 

Der beste Zeitpunkt ist - jetzt!

Nimm das neue Jahr zum Start mehr für dein Wohlbefinden zu tun - einige Anregungen haben wir in diesem Workshop schon einmal für dich zusammengestellt. Mit einer bewussten Einheit erspüren wir die vielen Vorzüge, die Yoga uns bringen kann. Mehr Yoga? Meditation? Zur Ruhe kommen? Gutes tun? Mehr Neues Austesten? Besser Essen? Freude im Herzen? Mehr Erholsamkeit? Stabilität und Sicherheit für neue Herausforderungen? Finde heraus welche Themen dich für 2018 ansprechen - und wie du sie erreichen kannst.

schade schon vorbei..

 

GESICHTSYOGA, Tanja Lender,

Für einen entspannten Kiefer und glatte Haut.

Gesichts-Yoga ist ungewohnt und witzig. Durch Gesichts-Yoga wird unsere Yoga-Praxis noch einmal mehr ganzheitlich.

Yoga ist ganzheitlich und dennoch wird im Yoga oft die Gesichtsmuskulatur vernachlässigt. Das wollen wir mit unserem Gesichtsyoga-Workshop nun ändern. Hier können wir Kiefer- und  Nackenverspannungen, sowie Kopfschmerzen begegnen.

In einer klassischen Yoga-Stunde nehmen wir uns somit ausreichend Zeit für unser Gesicht, um frischer, jünger und lebendiger auszusehen. Dazu spannen und entspannen wir die Gesichtsmuskulatur, massieren sie und setzen Impulse. Das löst Verspannungen im Gesichts, Kiefer- und Nackenbereich und ein neues Wohlgefühl stellt sich ein...

 

schade schon vorbei..

S C H Ö N E R   O S T E R M O R G E N

So. 1. April 2018, 9.30 - 11 Uhr

Im Rahmen unseres Yoga Oster Workshops findet am Oster-Sonntag eine klassische Yoga Einheit am Morgen statt, an der alle teilnehmen können, die sich rechtzeitig anmelden.

Bei schönem Wetter findet die Einheit unter freiem Himmel statt.

 schade schon vorbei..

V E R B I N D U N G   U N D   A B G R E N Z U N G

Sa. 31. März 2018, 17.30 - 19.30 Uhr

Wunderschöner Yoga-Workshop zu Ostern zu den zentralen Themen Verbindung und Abgrenzung, mit Yoga-Praxis und einem Bali-Massage-Teil für die, die möchten. Verbindung ist uns Menschen wichtig und auch im Yoga geht es immer wieder auch um Verbindung - um im Alltag  Momente vom Ruhe, Frieden und Verbundenheit zu erlangen, Körper und Seele miteinander zu verbinden und auch die Verbindung zu Natur, Umwelt und Mitmenschen zu erfahren. Der Gegenpol dazu ist die Abgrenzung, die wir ebenso benötigen. Ob auf Sachgebieten, im Job, in der Beziehung oder sogar in Freundschaften wird sie oft gebraucht. Kannst du dich gut verbinden und abgrenzen oder möchtest du deine Fähigkeiten erweitern? Unterstützt von yogischen Techniken aus dem Kundalini, Hatha und Schwangeren-Yoga kann es dir gelingen leichter und fröhlicher durch den Alltag zu gehen. Erfahre mehr im Workshop. 

 29 Euro / Mitglieder 25 Euro - Frühbucher bis 21. März

 35 Euro / Mitglieder 31 Euro - Ab 22. März

 schade schon vorbei..

G u d r u n     A t h i n g

S O N N E N G R Ü ß E    A U F   S Y L T 

G E N I E ß E   D I E   1 0 8

 

 Sa. 21. April 2018

 9.30 - 11.30 Uhr

 

Wir üben den Sonnengruß in der Version des klassischen Sivananda Stils, wie er in Indien intensiv praktiziert und gelehrt wird. Die 108 teilen wir von kurzen Pausen unterbrochen in einige Sets auf. Nachdem der Ablauf mit klaren Ansagen und Beschreibungen eingeübt ist, begleitet Gudrun die weiteren Runden mit indischen Mantras, wie sie in ihrer Ausbildung in Indien/Kerala gelernt hat. Dadurch findet der Geist noch mehr zur Ruhe und die Praxis wird zur Meditation. Ihr konzentriert euch ganz auf den Bewegungsablauf und werdet von den Mantren durch die Zeit getragen. Gudrun freut sich darauf, mit euch den Sonntag auf besondere Weise zu feiern.

 

 schade schon vorbei..

G u d r u n     A t h i n g

F R Ü H L I N G S - D E T O X    A U F    S Y L T

Y I N    Y O G A 

 

 Fr. 20. April 2018

 17.30 - 19.30 Uhr

 

In diesem belebenden Workshop arbeiten wir nach dem langen Winter besonders an der Entschlackung und Reinigung unseres Körpers. Die Yin Praxis orientiert sich an den Meridianen für Gallenblase und Leber und wirkt hier unterstützend.  Für den Frühling steht in der Traditionalen Chinesischen Medizin (TCM) das Element Holz – so wie die Bäume wachsen und austreiben, spüren auch wir Menschen den Neubeginn und starten mit frischer Energie ins Jahr. Durch unseren Körper laufen Meridiane, Energiebahnen, deren Fluss durch Blockaden gestört sein kann. Mit den sitzenden oder liegenden Positionen, die wir 3-5 Minuten halten, arbeiten wir daran, das Gewebe zu mobilisieren und so auch die Energie wieder zum Fließen zu bringen. Die Muskulatur entspannt und das tiefliegende Faszien Gewebe wird gedehnt

 

schade schon vorbei..

CLAUDIA PICHLER

 

Ashtanga Yoga

Schnupper

W O R K S H O P

 

Was ist Ashtanga Yoga? Was ist das besondere daran? Woher kommt es? Wo liegen seine Wurzeln? All diese Fragen werden wir beantworten.

 

Der Workshop richtet sich an Anfänger, Neueinsteiger und an Yogis anderer Yogarichtungen

 

In diesem Workshop nehmen wir uns viel Zeit und schauen uns die einzelnen Teile der 1. Serie ganz genau an. Es gibt genügend Raum für Fragen, Notizen, Hineinspüren und Wiederholungen.

Wir legen das Fundament für die 1. Serie des Ashtanga Yogas und modifizieren die Sonnengrüsse, Vinyasas und Asanas auf DICH.

 

Wir erstellen ein Programm mit dem Du es nicht abwarten kannst, eigenständig durchzustarten!

 

Selbstverständlich bist Du auch wilkommen, wenn Du bereits eine eigene Praxis hast oder hattest. Vielleicht möchtest Du ja einfach gerne neue Sequenzen kennenlernen? Oder Unklarheiten beseitigen?

 

 

 

schade schon vorbei..

Ashtanga Yoga 50 + Schnupper Einheit

 Für Einstieg in den Yoga ist es nie zu spät, dend jeder Mensch kann Yoga üben.

Egal ob Du bereits im fortgeschrittenen Alter bist oder eine andere körperliche Einschränkung
mitbringst, in diesem Workshop führe ich Dich durch eine ausgewogene und sichere Yogapraxis
am Stuhl.
Entsprechend der Tradition des Ashtanga Yogas werden wir im Rhythmus des Atems üben, Deine
Bewegungen werden fließend ineinander übergehen und so entsteht eine bewegte Meditation.
Dein Geist beruhigt sich und Dein Körper wird ganzheitlich rgedehnt und gestärkt!
Nimm diese Gelegenheit wahr und sei bei diesem einmaligen Kurs mit dabei!
Du hast Fragen? Oder bist Dir nicht sicher ob das was für Dich ist? Kontaktiere uns gerne! Wir freuen uns auf DICH!

 

Info:
Diese Einheit richtet sich an Neueinsteiger/Anfänger im fortgeschrittenen Alter sowie Menschen mit körperlichen Einschränkungen - Vorkenntnisse sind nicht notwendig!
Mitzubringen: lockere Kleidung

 

Ganz besonders liegen Claudia in ihrem Unterricht die einzelnen körperlichen Bedürfnisse ihrer jeweiligen Schüler am Herzen. Ihr Ziel ist es einen individuellen Gruppenunterricht zu generieren, bei dem jeder entsprechend seiner individuell körperlichen Gegebenheiten üben kann.

 

Termin:

Do. 26.  Juli 2018: 12.15 - 13.15 Uhr 

Kosten:

10 Euro / Mitglieder frei

-> anmelden

 schade schon vorb

Claudia Picher Ashtanga Yoga EinsteigerK U R S   8 Termine

 -  Einstieg in die wunderbare Praxis des Ashtanga Yoga

-  8 Termine in 4 Wochen

- kleine Gruppen

- Erlernen der ersten Sequenz/Reihe/Übungsabfolge

- für absolute Neu-Einsteiger oder wenn du bereits eine erste Praxis hast, Neues kennenlernen oder Unsicherheiten beseitigen möchtest.

Geführte Stunden in denen wir gemeinsam abtauchen wir in die Welt der 1. Serie des Ashtanga Yogas

In diesem Kurs baust du in den aufeinander abgestimmten Stunden  deine eigenständige Yogapraxis auf.

Mit dem Gerüst der 1. Serie sowie den einzelnen Modifikationen kann wirklich JEDER Ashtanga Yoga üben.

Ganz egal ob Du nun gerne eine eigenständige Yogapraxis aufbauen möchtest oder einfach nur hin und wieder auf die Yogamatte trittst, dieser Kurs wird Dir helfen ein generelles Verständnis aufzubauen sowie eine Praxis basierend auf Deinen körperlichen Voraussetzungen zu entwickeln.

Wir mobilisieren und kräftigen dabei ganz spielerisch Deine Wirbelsäule und Deinen Körper!

Und ganz nebenbei wirst Du am Ende dieses Kurses die 1. Serie bis Purvottanasana eigenständig üben können!

 

8 Termine:

1. Mo. 02. Juli  2018: 18.30 - 20 Uhr

2. Do. 05.  Juli 2018: 18.15 - 19.45 Uhr

3. Mo. 09. Juli  2018: 18.30 - 20 Uhr

4. Do. 12.  Juli 2018: 18.15 - 19.45 Uhr

5. Mo. 16. Juli  2018: 18.30 - 20 Uhr

6. Do. 19.  Juli 2018: 18.15 - 19.45 Uhr

7. Mo. 23. Juli  2018: 18.30 - 20 Uhr

8. Do. 26.  Juli 2018: 18.15 - 19.45 Uhr

 

STARK  BEGRENZTE  TEILNEHMERZAHL

69 Euro / Mitglieder frei

danach 79 Euro / Mitglieder frei

 

schade schon vorbei..

LAURA und MATTHIAS

Himmel und Erde Prana Flow  WORKSHOP

In diesem 90minütigen Yogaflow stellen wir eine Verbindung zwischen dem Vater Himmel und der Mutter Erde her. Das Bindeglied zwischen den beiden Liebenden bist Du! Am Ende wirst Du geerdet und erhoben zugleich in Deinen Alltag zurückkehren.

Laura und Matthias

Laura ist Yogalehrerin, Trainerin und Tänzerin. Sie liebt es, das Beste aus vielen Disziplinen zu integrieren und ganzheitlich zu arbeiten.

Matthias ist Yogalehrer, Ausbilder und Buchautor. In seinen Kursen verbindet er Praxis und Theorie durch Erläuterungen der Yoga-Philosophie, um die Relevanz spiritueller Entwicklung plausibel zu machen.

Termin:

So. 12. August 9.30 - 11 Uhr

Frühbucherpreis: Anmeldung und Zahlung bis 27.07.2018

29 Euro / Mitglieder 10  Euro

danach 35 Euro / Mitglieder 15  Euro

 

 schade schon vorbei..

Yogastunde am Freitag Abend

YOGA MIT NATALI

Für Balance, Energie, stabile Körpermitte

Fr, 31.08.18

18.15 - 19.45 Uhr

 

schade schon vorbei..

Yogastunde am Samstag Abend

YOGA MIT NATALI

Für Balance, Energie, stabile Körpermitte

Sa, 01.09.18

18.15 - 19.45 Uhr

Natali Olenberg

Yoga Workshop: KRAFT DES VERGEBENS 

 Termine:

Sa. 1. Dezember 2018, 18 bis 20.30 Uhr AUSGEBUCHT ....Zusatztermin folgt...

 

 

schade schon vorbei 

Schnupper-Workshop,

Samstag, 10. März 2018

18.15 bis 20.15 Uhr (25 Euro) Mitglieder kostenfrei

 schade schon vorbei 

Sa. 11. - So. 12. November 2017

YOGA EINFÜHRUNGS_WOCHENDENDE  für Anfänger und Wiedereinsteiger

 

Frühjahr-Sommer 2019

  1. Di. 21.05.19: 18.15 - 19.45 Uhr
  2. Mi. 22.05.19: 18.15 - 19.45 Uhr
  3. Di. 28.05.19: 18.15 - 19.45 Uhr
  4. Mi. 29.05.19 18.15 - 19.45 Uhr
  5. Di. 04.06.19: 18.15 - 19.45 Uhr
  6. Mi. 05.06.19: 18.15 - 19.45 Uhr
  7. Di. 11.06.19: 18.15 - 19.45 Uhr
  8. Mi. 12.06.19: 18.15 - 19.45 Uhr

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*Der Veranstalter behält sich das Recht vor aus triftigen Gründen (z. B. Nicht-Erreichen der Mindestteilnehmerzahl) den Termin auch kurzfristig abzusagen oder Änderungen zum Termin und/oder der Leistung vorzunehmen.