ENJOY MOMENTS - HERE AND NOW


YOGA-WORKSHOPS

Die Plätze bei unseren Specials & Workshops sind begrenzt, daher melde dich rechtzeitig über unser Kontaktformular zu deinem Wunschtermin an. Die aktuellen Termine findest du immer hier.



Starter-Workshop am Wochenende

Einsteiger Willkommen! Dieser Workshop bietet dir einen einfachen Einstieg in deine Yoga-Übungspraxis. Individuelle Betreuung und Beratung in kleinen Gruppen machen es leicht Yoga kennenzulernen und dein Yoga zu finden. Diese Angebote finden regelmäßig statt - die Workshops bauen nicht aufeinander auf.

Termin:

Sa. 2. Juni 2018

17.30 - 19.30 Uhr (25 Euro) -> anmelden



N e u - S t a r t   z u m  F r ü h l i n g

 S T A R T E R K U R S 

 

- Jetzt Kennenlernen

-  8 Termine vor Ostern

-  kleine Gruppen

- großer Übungserfolg

- für absolute Neu-Einsteiger und Wiedereinsteiger

 

Nächster Beginn:

Di. 29. Mai 2018: 18.15 Uhr  

Do. 31. Mai 2018: 17.15 Uhr...

weitere unter:

-> Termine

 

 

Einsteiger Willkommen! In unseren speziellen Starter-Kursen findest du in kurzer Zeit den idealen Einstieg. Schau was du brauchst und was Yoga für dich tun kann. Es wird das Grundwissen in Praxis und Theorie Schritt für Schritt gelernt. Einzelne Termine an denen du nicht am Yoga teilnehmen kannst, einfach in einem nächsten Starter-Kurs nachholen.

 79 Euro

-> anmelden


Starter Kurse und Workshops

Starter-Kurse

Einsteiger Willkommen! In unseren speziellen Starter-Kursen findest du in kurzer Zeit den idealen Einstieg. Schau was du brauchst und was Yoga für dich tun kann. Es werden die Grundschritte in Praxis und Theorie Schritt für Schritt gelernt. Einzelne Termine an denen du nicht am Yoga teilnehmen kannst, einfach in einem nächsten Starter-Kurs nachholen.

 

Frühjahrs-Kurs II 2018

  1. Do, 29.3.
  2. Di, 3.4.
  3. Do, 5.4.
  4. Di, 10.4.
  5. Do, 12.4.
  6. Di, 17..4.
  7. Do, 19.4.
  8. Di, 24.4.

 -> anmelden

 

Falls du einmal nicht Dabeisein kannst, einfach den Termin im nächsten Starter-Kurs nachholen..

 

Frühjahrs-Kurs III 2018

 

  1. Di, 29.5.
  2. Do, 31.5.
  3. Di, 5.6.
  4. Do, 7.6.
  5. Di, 12.6.
  6. Do, 14.6.
  7. Di, 19.6.
  8. Do, 21.6.

 -> anmelden

 

Herbst-Winter-Kurs 2018

  1. Do, 22.11.
  2. Di, 27.11.
  3. Do, 29.11.
  4. Di, 4.12.
  5. Do, 6.12.
  6. Di,11.12.
  7. Do, 13.12.
  8. Di, 18.12.

 -> anmelden

 

Falls du einmal nicht Dabeisein kannst, einfach den Termin im nächsten Starter-Kurs nachholen..

 

weitere Termine folgen..

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Starter-Workshops

Einsteiger Willkommen! Die Starter-Workshops bieten dir an einem Termin einen einfachen Einstieg in deine Yoga-Übungspraxis. Individuelle Betreuung und Beratung in kleinen Gruppen machen es leicht Yoga kennenzulernen und dein Yoga zu finden. Diese Angebote finden regelmäßig statt - die Workshops bauen nicht aufeinander auf.

 

Nächster Termin:

Sa. 2. Juni 2018

17.30 - 19.30 Uhr (25 Euro)

 -> anmelden

 

schade schon vorbei 

Starter-Workshop,

Samstag, 10. März 2018

18.15 bis 20.15 Uhr (25 Euro) Mitglieder kostenfrei  -> anmelden

 schade schon vorbei 

Sa. 11. - So. 12. November 2017

YOGA EINFÜHRUNGS_WOCHENDENDE  für Anfänger und Wiedereinsteiger

 

 

..weitere Termine folgen...


SCHADE SCHON VORBEI...

Samstag, 17. Juni 2017, 10 bis 11.30 Uhr

Sicherheit und Energie - Stabilität und Leichtigkeit mit Vinyasa Flow Yoga, mit Jana (19 Euro) Mitglieder frei   -> anmelden  

schade schon vorbei..

Sonntag, 18. Juni 2017, 10 bis 11.30 Uhr

Let it all go - Twists und Stützhaltungen - Asanas die Entgiften, mit Jana (19 Euro) Mitglieder frei  -> anmelden

schade schon vorbei..

Montag, 19. Juni 2017 von 18.15 bis 20.15 Uhr

Starter-Workshop - für Einsteiger und Wiedereinsteiger, mit Sandy

schade schon vorbei..

Samstag, 24. Juni 2017
GUTER ZWECK: Lange Nacht des Yoooga,Teilnahmebändchen im Studio, für beliebige Kurse an diesem Tag: 10 Euro - Einnahmen für den guten Zweck -> anmelden

schade schon vorbei..

Sonntag, 25. Juni 2017, 13.30 bis 16.30 Uhr

Der Mensch und sein Aspekt Weiblichkeit, Yoga und Füße, Bali-Massage, mit Natali

Weibliche und männliche Aspekte sind in jedem Menschen  - wenn wir beide Teilen kennen und bekennen, können wir unser gesamtes Potential voll entfalten - deine Füße tragen dich durch dein Leben - sei gut zu Ihnen - die Bali-Massage rundet diesen schönen Workshop ab - GENIEßEN !!!

schade schon vorbei..

Samstag, 1. Juli 2017, 10 bis 13 Uhr

YOGA und PHILOSOPHIE DES YOGA, mit Matthias

Im ersten Teil dieser Einheit gibt dir eine klassische Hatha-Yogastunde mit Asanas, Atemübungen und Meditation einen schönen Einstieg in diesen Tag - im zweiten Teil bringt dir Matthias, der aktuell ein Buch über die Philosophie des Yoga geschrieben hat, in einem kleinen Workshop, die Yogaphilosophie näher.

schade schon vorbei...

Samstag, 8. Juli 2017, 10.30 bis 12.30 Uhr:

Happy Back - Yoga für deinen Rücken - anspannen - entspannen - FEEL GOOD, mit Karin

schade schon vorbei...

Samstag, 29. Juli 2017, 10.30 bis 12.30 Uhr

YIN YOGA - JUST BE GOOD TO YOU - Achtsamtkeit in der Yogapraxis - mit Iris: Yogalehrerin und Yogatherapeutin, Pilateslehrerin und Shiatsumasseurin

schade schon vorbei..

Sonntag, 20. August 2017, 9.30 - 12.30 Uhr  

Thai Yoga Massage Workshop, mit Tim: Yogalehrer, Physiotherapeut, Manual Therapeut, Bademeister & med. Masseur
Die Kunst des gefühlvollen Anfassens. In der traditionellen Thai Massage wird der ganze Körper massiert. Dazu werden Arme/Beine/Hände/Füße genutzt. Eine schöne Art sich mit seiner/m Partner/in zu beschäftigen. Oder brauchst du neue Skills für deine Yogapraxis? Wir werden eine Sequenz üben, die du am Ende mit nach Hause nehmen und jeden Abend selbstständig machen kannst. 
Du kannst dich entweder allein oder zu zweit anmelden. Für Einzelpersonen, Yogalehrer, Pärchen, Freunde und einfach Interessierte. Kein Partner erforderlich.

schade schon vorbei...

Sonntag, 27. August 2017, 10.30 bis 13.30 Uhr

Yoga und Bali-Massage, mit Natali

Beginne diesen Sonntag mit einer wunderschönen Hatha-Yoga-Einheit, die dir mit Asanas, Atemübungen und Meditation einen angenehmen Einstieg in diesen Tag gibt - im zweiten Teil ist geht es dann noch mehr um Entspannen und Wohlfühlen - unsere Yogalehrerin Natali hat Bali-Massage ganz traditionell auf Bali erlernt und führt dich Stück für Stück durch diese angenehme Massage - ein ganz neues Körpergefühl erfahren und mit in den Tag nehmen. Genießen...

schade schon vorbei...

Samstag, 9. September 2017, 13.30 - 16.30 Uhr 

INTENSIV YOGA - Präzision des Iyengar Yoga & Flow des Ashtanga Yoga, mit Santiago

Dieser Workshop ist für dich geeignet, wenn du Neueinsteiger bist und Ashtanga Yoga oder Iyengar Yoga noch nicht kennst - und diese Yogastile gern lernen oder erstmal kennenlernen möchtest - oder wenn du bereits Fortgeschritten bist und neugierig auf die Kombination dieser zwei Yogastile bist - lasst dich inspirieren von unserem Yoga-Lehrer Santiago, hab viel Spaß, probiere dich aus und und tu dir dabei etwas Gutes. 

Vorkenntnisse brauchst du keine.

schade schon vorbei..

WORKSHOP I

Samstag, 23. September 2017

10 bis 11.15 Uhr

MAMI/PAPI-BABY-YOGA - für Mütter u. Väter & für Nicht-Mütter u. Nicht-Väter, mit Tanja

Es werden den Beckenboden und den ganzen Körper kräftigende und dehnende Yogapositionen für dich geübt und dein Baby wird (wenn es und du möchtet) spielerisch mit einbezogen und erfährt Körperwahrnehmungs- und Dehnungsübungen. Das stärkt eure Kommunikation und Beziehung durch ein höheres Einfühlungsvermögen und bringt mehr Entspannung und Ausgeglichenheit.

WORKSHOP II
Samstag, 23. September 2017

11.30 bis 13 Uhr

BALANCE  & CORE - YOGA, mit Tanja

Finde deine Mitte. Deinen Fokus. Deine Ausgeglichenheit. Deine innere Stärke. Eine starke Körpermitte ist der zentrale Ausgangspunkt für Stabilität und Präzision - erfahre die klassischen Asanas mit dem ganz bewussten Fokus auf diese innere Kraft und Balance - lass deinen Atem fließen und spüre dich einmal ganz neu.

Samstag, 14. Oktober 2017,  19 - 20.30 Uhr:

Enjoy Saturday Evening - Hatha Yoga - Entspannung - Meditation, mit Anja

Es erwarten dich Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und zum Erlangen von mehr Flexibilität sowie Atemübungen, um die Haltungen zu vertiefen. Meditationsübungen und Entspannung geben dir Energie...  genießen!!!!

(19 Euro, Mitglieder frei)  -> anmelden

TRADITONELLES YOGA - Präzision des Iyengar Yoga und Flow des Ashtanga Yoga, mit Santiago

In diesem Workshop sind alle Level willkommen. Genieße es deinem Atem zu folgen und auf deinen Körper zu hören. Übe entspannt oder herausfordernd. Es werden die Asanas in ihrer traditionellen Form geübt wobei jeder Teilnehmer sich die Freiheit nimmt seine persönliche Grenze zu finden und sich dann in die Übung hineinzuspüren - eine besonders wichtige Grundübung im Yoga. Das tut sehr gut und entspannt auf allen Ebenen. Wenn du Neueinsteiger bist und Ashtanga Yoga oder Iyengar Yoga noch nicht kennst - und diese Yogastile gern lernen oder erstmal kennenlernen möchtest - oder wenn du bereits Fortgeschritten bist und neugierig auf die Kombination dieser zwei Yogastile bist - lass dich inspirieren,  probiere dich aus und entdecke deine Möglichkeiten. Vorkenntnisse brauchst du keine.(39 Euro, Mitglieder frei) -> anmelden

schade schon vorbei..

TRADITONELLES YOGA - Präzision des Iyengar Yoga und Flow des Ashtanga Yoga, mit Santiago

In diesem Workshop sind alle Level willkommen. Genieße es deinem Atem zu folgen und auf deinen Körper zu hören. Übe entspannt oder herausfordernd. Es werden die Asanas in ihrer traditionellen Form geübt wobei jeder Teilnehmer sich die Freiheit nimmt seine persönliche Grenze zu finden und sich dann in die Übung hineinzuspüren - eine besonders wichtige Grundübung im Yoga. Das tut sehr gut und entspannt auf allen Ebenen. Wenn du Neueinsteiger bist und Ashtanga Yoga oder Iyengar Yoga noch nicht kennst - und diese Yogastile gern lernen oder erstmal kennenlernen möchtest - oder wenn du bereits Fortgeschritten bist und neugierig auf die Kombination dieser zwei Yogastile bist - lass dich inspirieren,  probiere dich aus und entdecke deine Möglichkeiten. Vorkenntnisse brauchst du keine.(39 Euro, Mitglieder frei) -> anmelden

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schade schon vorbei..

 Samstag, 4. November 2017, 15-18 Uhr

ACRO-YOGA, mit Ralph vom -> Center of Gravity

Dieser Workshop ist für jeden Menschen geeignet und richtet sich an alle die neugierig sind - sowohl Neueinsteiger, die AcroYoga kennenlernen mögen und diese wunderschöne Technik lernen möchten sowie an Fortgeschrittene, die Gleichgesinnte treffen und vielleicht mal wieder etwas Neues ausprobieren möchten. Freue dich auf eine schöne Einheit in einer entspannten Runde mit ganz viele Freude am Moment. Du kann als Einzelperson, zu zweit oder als Gruppe teilnehmen.

(39 Euro, Mitglieder frei) 

So, 3. Dezember 2017,  11 - 13 Uhr

YOGA RITUALS - Special Hatha Yoga Flow, mit Tanja L.

Die besondere Art und Ausführung von Yoga Rituals sind die langsamen und harmonischen Übergänge im Miteinander von Atmung und Bewegung. Lass dich von dem dadurch entstehenden, angenehmen fließenden Gefühl, durch diese Einheit tragen und genieße das Gefühl von Leichtigkeit und innerer Ausgeglichenheit. 

 schade schon vorbei..

 G E S U N D   I N S   N E U E   J A H R  N a t a l i     O h l e n b e r g,

Sa. 20. Januar 2018, 17.30 - 19.30 Uhr 

Der beste Zeitpunkt ist - jetzt!

Nimm das neue Jahr zum Start mehr für dein Wohlbefinden zu tun - einige Anregungen haben wir in diesem Workshop schon einmal für dich zusammengestellt. Mit einer bewussten Einheit erspüren wir die vielen Vorzüge, die Yoga uns bringen kann. Mehr Yoga? Meditation? Zur Ruhe kommen? Gutes tun? Mehr Neues Austesten? Besser Essen? Freude im Herzen? Mehr Erholsamkeit? Stabilität und Sicherheit für neue Herausforderungen? Finde heraus welche Themen dich für 2018 ansprechen - und wie du sie erreichen kannst.

schade schon vorbei..

 

GESICHTSYOGA, Tanja Lender,

Für einen entspannten Kiefer und glatte Haut.

Gesichts-Yoga ist ungewohnt und witzig. Durch Gesichts-Yoga wird unsere Yoga-Praxis noch einmal mehr ganzheitlich.

Yoga ist ganzheitlich und dennoch wird im Yoga oft die Gesichtsmuskulatur vernachlässigt. Das wollen wir mit unserem Gesichtsyoga-Workshop nun ändern. Hier können wir Kiefer- und  Nackenverspannungen, sowie Kopfschmerzen begegnen.

In einer klassischen Yoga-Stunde nehmen wir uns somit ausreichend Zeit für unser Gesicht, um frischer, jünger und lebendiger auszusehen. Dazu spannen und entspannen wir die Gesichtsmuskulatur, massieren sie und setzen Impulse. Das löst Verspannungen im Gesichts, Kiefer- und Nackenbereich und ein neues Wohlgefühl stellt sich ein...

 

schade schon vorbei..

S C H Ö N E R   O S T E R M O R G E N

So. 1. April 2018, 9.30 - 11 Uhr

Im Rahmen unseres Yoga Oster Workshops findet am Oster-Sonntag eine klassische Yoga Einheit am Morgen statt, an der alle teilnehmen können, die sich rechtzeitig anmelden.

Bei schönem Wetter findet die Einheit unter freiem Himmel statt.

 

V E R B I N D U N G   U N D   A B G R E N Z U N G

Sa. 31. März 2018, 17.30 - 19.30 Uhr

Wunderschöner Yoga-Workshop zu Ostern zu den zentralen Themen Verbindung und Abgrenzung, mit Yoga-Praxis und einem Bali-Massage-Teil für die, die möchten. Verbindung ist uns Menschen wichtig und auch im Yoga geht es immer wieder auch um Verbindung - um im Alltag  Momente vom Ruhe, Frieden und Verbundenheit zu erlangen, Körper und Seele miteinander zu verbinden und auch die Verbindung zu Natur, Umwelt und Mitmenschen zu erfahren. Der Gegenpol dazu ist die Abgrenzung, die wir ebenso benötigen. Ob auf Sachgebieten, im Job, in der Beziehung oder sogar in Freundschaften wird sie oft gebraucht. Kannst du dich gut verbinden und abgrenzen oder möchtest du deine Fähigkeiten erweitern? Unterstützt von yogischen Techniken aus dem Kundalini, Hatha und Schwangeren-Yoga kann es dir gelingen leichter und fröhlicher durch den Alltag zu gehen. Erfahre mehr im Workshop. 

 29 Euro / Mitglieder 25 Euro - Frühbucher bis 21. März

 35 Euro / Mitglieder 31 Euro - Ab 22. März

 

G u d r u n     A t h i n g

S O N N E N G R Ü ß E    A U F   S Y L T 

G E N I E ß E   D I E   1 0 8

 

 Sa. 21. April 2018

 9.30 - 11.30 Uhr

 

Wir üben den Sonnengruß in der Version des klassischen Sivananda Stils, wie er in Indien intensiv praktiziert und gelehrt wird. Die 108 teilen wir von kurzen Pausen unterbrochen in einige Sets auf. Nachdem der Ablauf mit klaren Ansagen und Beschreibungen eingeübt ist, begleitet Gudrun die weiteren Runden mit indischen Mantras, wie sie in ihrer Ausbildung in Indien/Kerala gelernt hat. Dadurch findet der Geist noch mehr zur Ruhe und die Praxis wird zur Meditation. Ihr konzentriert euch ganz auf den Bewegungsablauf und werdet von den Mantren durch die Zeit getragen. Gudrun freut sich darauf, mit euch den Sonntag auf besondere Weise zu feiern.

 

 

G u d r u n     A t h i n g

F R Ü H L I N G S - D E T O X    A U F    S Y L T

Y I N    Y O G A 

 

 Fr. 20. April 2018

 17.30 - 19.30 Uhr

 

In diesem belebenden Workshop arbeiten wir nach dem langen Winter besonders an der Entschlackung und Reinigung unseres Körpers. Die Yin Praxis orientiert sich an den Meridianen für Gallenblase und Leber und wirkt hier unterstützend.  Für den Frühling steht in der Traditionalen Chinesischen Medizin (TCM) das Element Holz – so wie die Bäume wachsen und austreiben, spüren auch wir Menschen den Neubeginn und starten mit frischer Energie ins Jahr. Durch unseren Körper laufen Meridiane, Energiebahnen, deren Fluss durch Blockaden gestört sein kann. Mit den sitzenden oder liegenden Positionen, die wir 3-5 Minuten halten, arbeiten wir daran, das Gewebe zu mobilisieren und so auch die Energie wieder zum Fließen zu bringen. Die Muskulatur entspannt und das tiefliegende Faszien Gewebe wird gedehnt